당뇨병 초기증상 11가지

자주 소변을 보는 것을 느끼셨나요? 당뇨병의 증상 중 하나인 소변 빈도가 늘어나는 것이라고 합니다. 요즘 커피를 많이 마시고 있으니 걱정할 필요가 없을까요? 그리고 당뇨병의 다른 증상은 무엇일까요? 의사가 함께 기본적인 사항부터 자세히 살펴보겠습니다.

당뇨병이란 무엇인가요?

질병통제예방센터(CDC)는 당뇨병을 “음식을 에너지로 변환하는 방식에 영향을 주는 만성(장기간 지속되는) 건강 상태”라고 정의합니다. 식사를 하면 음식이 포도당으로 분해되어 혈류로 이동하여 혈당 수준을 높입니다. 이것은 당신의 췌장에게 신호를 보내는데요: “야, 이제 인슐린을 분비할 시간이야!” 그리고 인슐린(호르몬)은 그 혈당이 에너지로 사용되기 위해 당신의 몸의 세포로 들어가는 문을 열어주는 열쇠와 같습니다. 하지만 당뇨병이 있으면 두 가지 중 하나가 발생합니다: 당신의 몸이 충분한 인슐린을 만들지 못하거나, 인슐린을 제대로 사용할 수 없습니다. 따라서 너무 많은 혈당이 혈류에 남아 있어서 장기적으로 몸에 좋지 않습니다. 이로 인해 심장병, 신장병, 시력 손실과 같은 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

당뇨병의 유형은 무엇인가요?

“1형 당뇨병은 췌장의 인슐린 생성 세포를 실수로 공격하고 파괴할 때 발생하는 자가 면역 질환입니다,”라고 설명하는 리타 R. 칼리아니 박사는 존스 홉킨스 대학 의학부의 의학 부교수이자 전 미국 당뇨병 협회 임상 지침 위원회 의장입니다.

“90-95%의 사례를 차지하는 2형 당뇨병은 몸의 인슐린 내성이 발생하고 인슐린이 혈중 포도당 수준을 효과적으로 낮추지 못할 때 발생합니다. 1형 당뇨병은 어린이에게 더 흔하지만 성인에게도 발생합니다. 2형 당뇨병은 성인에게 더 흔하지만 소아 비만 증가로 인해 아이들 사이에서 더 자주 발생하고 있습니다.” 당뇨병의 증상은 무엇인가요?

질병통제예방센터(CDC)와 메이요 클리닉은 다음과 같은 당뇨병의 일반적인 증상을 나열합니다:

매우 목말라합니다
자주 소변을 보며, 종종 밤에도 소변을 보아야 합니다
극도로 배고픕니다
명백한 이유 없이 체중이 감소합니다
매우 피곤합니다
성질이 급합니다
시야가 흐릅니다
다치기 쉬운 상처가 있습니다
잘 낫지 않는 상처가 있습니다
잇몸, 피부 또는 질 부위에서 종종 감염이 있습니다
손 또는 발이 무감각하거나 촉촉한 느낌이 듭니다
피부가 매우 건조합니다

1형 당뇨병의 경우, 증상에 메스꺼움, 복통 또는 구토가 포함될 수도 있습니다.

CDC에 따르면, 2형 당뇨병 증상은 시간이 지나면서 발생할 수 있으며 발견하기 어려울 수 있습니다(지금은 누가 정말 피곤하고 성질이 급한가요?). 칼리아니 박사는 덧붙여 말합니다: “당뇨병의 증상 중 일부는 비특이적일 수 있지만, 일반적으로 고혈당 증상의 전형적인 집합을 가진 사람 – 목말라거나 자주 소변을 보는 것처럼, 시야가 흐려지거나 설명할 수 없는 체중 감소와 같은 – 당뇨병의 기타 위험 요인과 함께 있다면 검사를 받아야 합니다.”

당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있는 요인은 무엇인가요?

메이오 클리닉은 다음과 같은 요인을 나열합니다.

체중. “체지방이 많으면 인슐린의 효과에 저항이 생기게 되어 시간이 지남에 따라 고혈당 수준이 올라가고 당뇨병이 발병할 수 있습니다. 이것이 왜 생활습관 개선, 식이요법, 운동 및 체중 감량과 당뇨병 치료를 위한 약물 복용이 강조되는 이유입니다,”라고 Kalyani 박사는 설명합니다.
가족력. 부모 또는 형제 중에 당뇨병을 가진 사람이 있습니까? 그렇다면 발병 위험이 높아집니다.
운동 부족. 움직이는 시간이 적을수록 발병 위험이 커집니다. 운동은 다음 세 가지 측면에서 중요합니다. 체중을 조절하는 데 도움이 됩니다. 글루코스를 에너지로 사용하는 데 도움이 됩니다. 그리고 메이오 클리닉은 “세포를 인슐린에 민감하게 만든다”고 말합니다.
인종 또는 민족. Kalyani 박사는 흑인, 히스패닉/라틴, 아시아인 및 원주민이 더 높은 위험에 노출된다고 언급합니다.
임신성 당뇨병. 임신 중에 이 질병을 발병했습니까? “임신성 당뇨병 이력이 있는 여성은 평생 당뇨병 발병 위험이 특히 높습니다,”라고 Kalyani 박사는 말합니다. 출생 시 아이의 몸무게가 9파운드 이상이었다면 마찬가지입니다.
나이. 나이가 들면 당뇨병 발병 위험이 높아집니다. 움직이는 시간이 적어지고 체중이 증가하고 근육량이 감소할 수 있습니다. 그러나 아이들, 청소년 및 젊은 성인들의 발병률이 증가하고 있다는 점을 알아두세요. 그러므로 나이만큼 중요한 것은 아닙니다.
다낭성 난소 증후군. 메이오 클리닉에 따르면 “여성의 경우 불규칙한 월경 주기, 과다한 모발 성장 및 비만으로 특징지어지는 흔한 상태인 다낭성 난소 증후군을 가지고 있는 경우 당뇨병 발병 위험이 증가합니다.”
고혈압. 고혈압이 있으면 (140/90 이상), 당뇨병에 대해 주의해야 합니다.
이상한 콜레스테롤 및 트리글리세리드 수치. 콜레스테롤을 주의 깊게 관찰하세요. 고밀도 지질단백질(HDL), 또는 “좋은” 콜레스테롤 수치가 낮으면 당뇨병 발병 위험이 높아집니다. 트리글리세리드 수치도 다른 요소입니다: 고 수치는 당뇨병 발병 위험이 높다는 것을 의미합니다.

당뇨병 증상에 주의할 점:

CDC는 아직 당뇨병에 대한 치료법이 없으므로 체중을 유지하고 매일 운동하며 건강한 음식을 섭취하는 것과 같은 건강한 습관을 유지하는 것이 중요하다고 강조합니다. Kalyani 박사는 “당뇨병의 증상과 징후를 인지하는 것이 중요하며 특히 위험 요소가 있는 경우 더욱 중요합니다. 정기적으로 건강 관리 제공자와 상담하여 당뇨병의 합병증을 예방할 수 있습니다.” 라고 말합니다.

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