건강
위로가 되는 글귀 45가지 : 인생에 도움이 되는 위로의 명언
인생이 당신에게 레몬을 주면 때로는 레모네이드를 만들 수 없는 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 당신을 격려할 위로가 되는 글귀가 필요할 때입니다….
푸룬 주스 복용법 7가지: 맛있게 마시고 변비 해결하기
복부팽만감이나 변비는 매우 불쾌할 수 있습니다. 변비는 일상적으로 나누는 대화의 주제는 아니지만 여러분 혼자만의 문제가 아닙니다. 미국 성인의 대략 16%가…
체중감량에 도움이 되는 음식 14가지 추천: 영양사들의 의견
매번 몇 달마다 새로운 음식, 음료, 또는 보충제가 “체중 감량의 비밀!”로 혹풍을 일으키는 것 같습니다. 그러나 마법처럼 체중을 감량시켜주는 완벽한…
라이프
요가 다이어트 효과가 있을까요? 전문가의 의견 알아보기
요가는 유연성을 향상시키고 스트레스 관리에 도움이 되며, 규칙적으로 요가를 하는 것은 엄청난 장점이 있습니다. 요가는 초보자들도 쉽게 시작할 수 있으며,…
낮잠 시간은 언제 얼마나 자야 할까? 해외 연구로 알아보는 낮잠
낮잠을 자는걸 싫어하시는 분들이 있나요? 낮잠 시간을 언제 얼마나 자야 할까요? 매일 낮잠을 조금씩 즐기면서, 더 건강하고 행복한 하루를 만들어보도록…
생일축하 메시지 45가지: 소중한 사람에게 표현하기!
휴일도 좋지만 더 좋은게 뭔지 아시나요? 당연히 생일입니다. 누구나 하나씩 가지고 있으며 우리 삶에서 특별한 사람들을 기념하기 완벽한 날입니다. 사려깊은…