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유산소 운동 9가지: 집에서 헬스장에서 할 수 있는 운동

유산소 운동 9가지: 집에서 헬스장에서 할 수 있는 운동

ByJune 2023-04-152023-04-15

일주일에 몇 번 땀을 흘리면 마음과 신체에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 유산소 운동은 근육 군의 반복적인 수축을 포함하여…

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달리기 효과와 자세 팁, 동기부여: 전문가에게서 배우기

달리기 효과와 자세 팁, 동기부여: 전문가에게서 배우기

ByJune 2023-04-142023-04-15

달리기는 우리에게 제공되는 가장 간단하고 자연스러운 유산소 운동 중 하나입니다. 장비, 기술, 훈련 또는 비싼 체육관 멤버십이 많이 필요하지…

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June

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책읽기와 운동, 남편과 맛집 데이트를 좋아합니다.
Junebae627@gmail.com

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